以归零的心态去享受比赛,在激烈的竞争中释放
以归零的心态去享受比赛过程,在激烈的竞争中释放潜能从而战胜自我
女排在万众瞩目中首次亮相在东京奥运赛场,出人意料地以0比3完败土耳其。可以说是意料之外也是意料之中的结局。这样的情形在国乒中也是常出现的,就如当初的乒乓球大满贯得主刘国梁,太厉害了,不过作为主角也是被对手研究透了,你的一招一式怎么打,怎么拆解。如今的女排,也是这种情形。你的技战术已经被人研究透了,把你的招式都拆解了,你还怎么和我打。并且,你在赛场上还是以世界冠军的念头在打对手,我就应该轻松将你打败。而这种想法,在对手哪里可不是这样的想法,你是冠军,我拼了,打不过你也是正常,打过你就更好了。所以,土耳其队员轻松上阵,猛打猛冲,很快就击破女排防线。所以,作为每一场比赛,不论对手实力怎样,都要重视对手,赛前要研究对手,找到对手优点,破解她们的策略;找到对手的弱点,从而寻求如何攻击弱点的方法。这就是归零心态,直到击败对手才能说是完成任务。
能够站在奥运赛场上,本身就代表着本国或本地区最高的水准,实力不俗。赛场上不仅考验参赛选手的技术水平,也考验着选手的思想精神状态。就如东京奥运会首金争夺战俄罗斯选手加拉欣娜倒数第二枪还领先杨倩,如果加拉欣娜不去考虑我要得金牌了,太激动了,而是以继续享受比赛,以下一枪才是自己最出彩的一枪,或许金牌就到手了。结果,考虑太多,一激动手一抖,打偏了。金牌没了。而反观杨倩,表情波澜不惊,自始至终都从容淡定,反正是第一次参赛,得到奖牌就不错了。结果,发挥一直稳定,最终拿到了金牌。其实,近几天的比赛里,取得不错成绩的心态都淡然,不到最终胜利,绝不气馁的精神,就如重剑比赛选手孙一文一分一分的拼搏,比赛中她没有去想的太多,最终一剑封喉取得冠军。
当然,在这里也要说明一点,奥运比赛我们拿的金牌越多越好。但不可能我们都能取得好成绩,即使拿到铜牌,或者是在某些项目上我们处于弱势,也取得不错的成绩,都应该值得点赞。为金牌论应该在我们的思想意识里去除。每位运动员能够在每场比赛中,不背思想包袱,以放松的心态去认真对待每一场比赛,享受比赛过程,释放自己的真实水平,尽情比赛。一定能够赛出风采,赛出成绩。就像25日举重67公斤级中国选手谌利军根据对手的成绩,及时调整自己的筹码,在非常被动的情况下,惊天大逆转,一举夺冠,可以说,因为还有一次机会,也可以把自己的成绩在提高一点,即使举不起来,也是冠军了。但那样可能会招致自己损伤,他已经带给全世界的观众一个大大的惊喜,不到最后,不服输的精神,也是对奥运精神的最好的诠释。
希望接下来的比赛中,我们的各位运动员能够调整好自己的状态,放松心情,享受比赛的过程,释放自己的真实力,以最好的精气神面对自己的每一场比赛。也祝我国健儿们取得好成绩。
本期就谈奥运健儿要有归零心态,其实,作为我们每个人也是一样,在工作和学习中,要有归零心态,老师抱住自己的以往成绩,往往很难再取得更多的成绩,你说是不是?如果是,那请你动动手指,