教育部发布“睡眠令”，多地推迟中小学上学时
为促进学生身心健康，减轻学习负担，教育部发布“睡眠令”，保障学生的睡眠充足。
目前中小学生每天睡觉的时间不长，因为作业以及课后补课等一系列的问题，导致很多小学生每天睡眠都不足8个小时，初中生和高中生更不用说了，每天睡6个小时都难。
为缓解学生学习压力，教育部发布睡眠令，保证学生睡眠充足。具体要求：
保障小学生每天的睡眠时间达到10小时；
中学生每天睡眠时间达到9小时；
高中生每天睡眠时间达到8小时。
教育部对学生的就寝时间有了规定：
小学生就寝时间不能晚于21:20；
初中生就寝时间不能晚于22:00；
高中生就寝时间不能晚于23:00。
学校应“中断”作业过多，给学生带来负担的情况
学生因为作业够多，导致每天晚上熬夜写作业的情况很常见，教育部对此也给学校下了“命令”，要求学校中断作业过多的情况，要求学生在家作业时间不得超过21:00，给孩子更多的睡眠时间。
如果学生晚上作业没有按时完成，建议家长直接让孩子停止写作业直接睡觉。对目前来看，学校积极进行的课后服务“5+2”也是可以保证学生在校内完成作业，不影响回家后的夜间睡眠。
校外培训应“中断”线上、线下的培训时间过晚的情况
目前学生放学后去参加校外培训班或者是回家进行线上培训的情况很常见，每天睡觉的时间都要在半夜10点或者11点以后，对此教育部通知校外培训规范晚间的培训时间。
要求线下培训在晚上20:30结束，线上培训在晚上21:00结束，目前的“双减”政策，也是要求校外培训除了周一到周五的时间，其他的周末以及节假日都不得开班补课，也做到了给学生减负。
对学生夜间的游戏进行“中断”
很多学生因为有了足够的睡眠时间，可能会想通过这个时间来玩游戏，教育部要求相关部门进行技术手段监管，在晚上22:00到早上8：00这个时间段，不允许给学生提供游戏服务。
为了避免学生沉迷游戏，还要设置未成年人“防沉迷”系统，尽量让游戏的登陆有人脸识别系统，这样避免学生用家长身份注册游戏而私自登录游戏。
现在的学生实在是太累了，我深有感受，姐姐家的孩子在上小学，每天睡眠时间不足8个小时，每天都有写不完的作业和补不完的课，睡觉时间都是在晚上11：00以后。
因为教育部的“睡眠令”、“双减政策”还有课后服务“5+2”的开展，让孩子终于减轻了不少压力，每天10个小时的睡眠也得到了保障，不得不说，教育部为了给学生减负也下了不少功夫。
教育部对于学生上学时间也有了相应的推迟调整：
小学生上课时间不得早于8:20；
中学生上课时间不得早于8:00。
有家长抱怨早上送孩子上学成了难题
不少家长说，孩子的睡眠得到了保证，但家长们又有压力了，因为双职工家长每一天上班时间是8：00~8:30，小学生每天上课时间在8:20，送孩子就成了难题。
但其实这个时间也是比较“人性化”的，并非一刀切，对于一些特殊家庭，学校也不能推脱责任，学生提前到校，学校也要提前开门，并且妥善安置，不可为难家长。
也有家长质疑学生上课时间推迟，会影响教学质量
上午的时间是最宝贵的时间，所谓“一天之计在于晨”，如果上午上课的时间推迟，会不会让老师们的课程有改变，每节课的时间似乎也要变短，这对学生似乎没有好处。
但其实学校虽然对上学时间进行了推迟调整，老师们的教学质量也不会下降，会具体进行调整，保障老师的讲课热情和学生的听课状态，家长们的担心是没有必要的。
我认为教育部的“睡眠令”非常人性化，对于当下压力很大的中小学生来说，是一个非常好的消息，学生夜间睡眠充足，才能保障第二天的学习状态。
如果夜间睡眠不足，只会让学生第二天在课堂上打不起精神，听不进去课，如此长时间“恶性循环”对学生并无好处，睡眠令也是真正做到了给学生减负，让学生有一个快乐教育。
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