蔡赟说 | 从“静止”到运动，这是个问题（上）

对于国家队奥运队员来说，结束了21天的隔离是件好事，毕竟不论谁别在一个房间里那么久都不好受，况且还是活泼好动的运动员。只不过，隔离结束后后马上要面对的备战全运会的任务，这样的一个转变可是个难题。

我没经历过隔离21天没法训练的情况，但是有相似的经历。2012年伦敦奥运会之后，按照惯例回国就会参加各种庆祝活动，国家队统一的、各地方队组织的，还有大家比较熟悉的港澳行等，前前后后算下来小一个月，而且行程排得都挺满的，想抽空去健身房举举铁都没时间。等到这些活动都结束了，马上就是中国公开赛和中国香港公开赛，几乎没有恢复训练的时间，就直接上实战了。

那次中国公开赛我们是输给了李龙大/高成炫，其实比赛感觉技战术手感什么的都还在，就像之前我给大家介绍的那样，这些十几年几十年的积累不会因为一段时间不打球就没了。但是身体能力却很难像技术那么稳定，小一个月没练，反应速度、杀球力量、跑动范围、心肺能力统统掉了一个档次，所以我记得那场比赛不是打不过，其实就是打不动，打到后面都觉得喘不上气来了。

紧接着的中国香港公开赛我们倒是拿了冠军，但这个冠军是我印象中拿得最痛苦的一个。如果说前一站身体能力下降的表现还只是单纯的累，那到了这一站能力下降的各种副作用全出来了。那一次比赛，我腰扭了，肩膀也不太舒服，手腕伤了，腿拉了一下，足底筋膜炎也犯了……这么说吧，过去有的伤，全集中来“看望”我；过去没伤的地方，那一次也集体闹意见，给我折腾的啊。大家平时总说累到只想躺着，但那一次我是连躺着都浑身疼，太难受了。