18岁的哥哥杀了哥哥太多的压力，杀不了自己的哥

现代人生活的压力越来越大，不仅成年人面临着社会竞争，甚至几岁的孩子也开始承受不属于自己年龄的压力，有些家长不希望自己的孩子在起跑线上失去，各种学习计划、兴趣课给他们带来太多的压力，但如何正确处理压力会造成难以想象的后果！

据警方报告，二十五号七点左右，番禺大隆街一住宅区发生故意伤害案件。

警察赶到后，发现一名7岁的男孩(来自河南)躺在房间里，在场的医务人员证实该男孩没有生命迹象。警方控制了一名男子(18岁，来自河南)在现场。经过调查，嫌疑人奥某和受害者是兄弟。

据犯罪嫌疑人敖供认，由于近期工作压力，父母之间存在矛盾，导致情绪失衡。同一天早上7点左右，ao拿着锋利的武器来到弟弟的房间，刺死了他。

目前，疑匪澳已被番禺警方依法拘留，案件正在进一步调查中。

一个家庭的悲剧！我哥哥被杀了，我弟弟被关进了监狱。他们的父母会一辈子都在痛苦中生活！

在哀叹和遗憾的同时，我们应该思考为什么儿童在面对压力时如此脆弱，但现实中，儿童不仅易受伤害，而且大多数成年人都无法平静地面对压力。我们都需要掌握一些压力管理技能。

哈佛大学的公开课积极心理学告诉我们如何处理压力。

首先，压力不是坏事。压力是上帝给我们的本能反应。面对困难和野兽，我们承受一定程度的压力，以激励我们有更好的表现来面对困难，跑得更快，体验更集中。

就像你几乎要交作业一样，你感到压力很大，你会变得更有效率。

就像演讲前的一点压力，你会觉得自己的思维更清晰。

1.接受你的情绪

你必须接受你的情绪，无条件地接受你的情绪。

例如，当你的孩子因为成绩不好而抑郁时，你必须告诉自己，这是正常的，任何人都会感到沮丧，没关系，让孩子接受他们的情绪，此时任何人发展这种情绪都是正常的。不要与你的情绪竞争，如果你打架，它只会变得越来越糟。

2.重新考虑你对此事的理解

你需要考虑一下你的处境，你在其中扮演的角色，以及你以不同的方式解释意外结果的方式。解释一切的方法有很多种。它们都有不同的观点，例如下面的例子。

一位老人特别乐观。有一天他出去被打到医院。他周围的人问他的感受如何。

主人说：很好，医生说，我不缺钙。

这一步非常关键。我们生活中将面临各种各样的困难。我们无法避免这些困难，但我们可以改变我们看待事物的方式，以积极的方式看待它们。

3.确立积极行动

上面的例子，当心情不好的时候，一方面是因为工作不顺利，另一方面是因为与父母沟通不好。如果他能改变自己的认知，如果他能改变自己的认知，如果他能以积极的态度面对它，采取积极的行动不会导致这个问题。如果他在工作中遇到任何困难，他会面对它并克服它。或者如果这份工作不适合我，我会改变主意，告诉我的父母我的想法。

压力管理的秘诀是完全接受孩子的情感，不和孩子竞争，然后做一切为好的事情，但这是一个长期的过程，首先，父母需要树立良好的榜样，然后耐心地梳理孩子。

小乐健康：由北京著名医院的儿科医生和泌乳顾问组成的家长小组

前10名评估并送你一张婴儿健康卡，并提供5次免费医生咨询