陈浩民妻子5年生4胎，剖腹产后还不坐月子，如今

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人们都说，女性生孩子，无疑是在鬼门关里走一趟。其实女性生孩子不但会有生命的危险，对身体也会有不同的损伤。所以才会有生完孩子需要静养“坐月子”这个说法。但现在越来越多的人已经不屑于这个方法来恢复身体，认为没有必要。其中不乏一些工作繁忙的明星们。

说到著名港星陈浩民，相信大家并不陌生。他的妻子蒋丽莎是小有名气的超级模特，她在事业还在上升期时，便与相差自己16岁的陈浩民结婚了。

对于家庭蒋丽莎可谓是倾其所有，由于夫妻俩非常喜欢小孩子，于是在5年内蒋丽莎为陈浩民生了4胎，而且还是剖腹产。这不得不让人佩服起蒋丽莎。

网友们都担心着蒋丽莎的身体能否吃得消，毕竟刚生完小孩，不久便又怀孕。这接二连三的让身体受折磨，想必一般人已经是受不了了。但早在采访中蒋丽莎便表示并无压力，而是乐在其中，并表示身体好得很，还借鉴了外国人的经验不坐月子。

当蒋丽莎和丈夫、孩子一起亮相在公众的视线中，生完四胎的她身材看起来虽然并不是非常臃肿，毕竟模特的底子还在。但脸上的皮肤已变得比早前要松弛得多，脸庞也是黯淡无光，整个人的状态也是尽显疲态，状态堪忧。

这让网友们唏嘘不已，果然，产后的静养休整还是必要的。虽说不一定要像老一辈一样坐在房间不出门，但修养身心还是必须的。蒋丽莎这样任性的结果，也给网友们做了借鉴，看来必要的“坐月子”还是必不可少的。

很多现代女性都比较排斥坐月子，觉得把自己关在房间里一个月，什么也不做，会觉得非常难熬。但其实现在已经开始提倡科学坐月子了，抛弃了旧的传统做法。

那么产后怎么样去科学的休养生息呢？

01饮食

在吃的方面，其实没有必要去买太多那些名贵的补品。饮食方面可以简单而又不重复，这样才不会觉得腻，比如每天喝些牛奶，隔几天煲些汤，饮食规律，这样对身体的营养就已经达到了效果。

02运动

产后几天可以多休息，躺在床上。当身体差不多恢复了后，要开始在家里适当的走动走动，或者做一些难度小的瑜伽，做一些温和的健身操。有条件的还可在跑步机每天慢跑15-30分钟。这样才更有助于身体恢复元气。

03心态

产后要放松心态，放松心情与身体。试着去享受这不短不长的宁静的时光。只有心态放好了，才能更加快速的使身体得到恢复。

​生孩子不仅是人生的大事，对宝妈们的身体也是一件大事。宝妈们产后要注意休养，不要给身子留下病根，毕竟宝宝们的成长还需要健康的宝妈们哦！

今日话题：宝妈产后不好好休养的话会给身体带来什么影响呢？欢迎在评论区留言交流！

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