袁泉公开独家减肥秘方,从127斤不绝食降到99斤,
徐峥导演并主演的电影《囧妈》在近日宣布女主角将由41岁的演员袁泉担任,消息一出立刻登上热搜,引发了网友们的热烈讨论,大家难得一致的对女主的选角表示了强烈的赞同与期待。很显然,从电视剧《我的前半生》中的职场女强人唐晶到某知名电影中专业坚毅、临危不乱的乘务长,袁泉已经凭借出色的演技与A爆了的气质成功的俘获了观众的心,同时也顺利瓦解了自己关于中年女演员的危机。
圈中美貌的女明星这么多,为何徐峥偏偏选了袁泉?
从陶虹到赵薇,不难看出徐峥所欣赏的女明星一直都是演技派,于是他将陶虹追到手,变成了老婆;邀请赵薇主演《港囧》女主角,与其合作出演荧屏大喜剧。所以,此番徐峥的囧系列第三部作品找袁泉来演女主角,真的是一点都不奇怪,毕竟这才符合他作为导演“独特又挑剔”的眼光。
最近的袁泉,真的很红。主演的某电影在激烈竞争之下仍然取得了非常优秀的成绩,目前票房已经快要接近25亿,将章子怡主演的电影甩在了后面。
可以说在此阶段,袁泉无论是在演技上,还是在人气资源上都与鼎鼎有名的国际章有得一拼。41岁的袁泉带着相对于年轻时更加成熟灵动的面貌与坚毅卓然的气质出现在大众眼前,风轻云淡地迎接着在演艺圈中的大好前途,身上没有一丝中年女演员该有的焦虑与危机。
近日,演员袁泉现身北京机场。当日,袁泉没有化妆,她的素颜形象很漂亮,高清生图距离如此近,找不到一处bug,皮肤白得像张纸。虽然低着头,但能看出她的鼻子挺秀,很精致,面貌显得年轻,加上棕色短发,看起来一点儿也不像42岁的女人。
另一方面,我们每天都能看到很多明星的机场照片,感觉袁泉是穿着打扮最朴实接地气的明星之一。她身着浅蓝色衬衫和蓝色牛仔裤,脚上穿着小白鞋,肩上挎着运动包,唯一稍显距离感的是墨镜。虽然袁泉的衣着很朴素,但却挡不住高雅的气质,她的气场也蛮强大的。
1999年,96级明星班中的袁泉,也获得了人生中的第一座金鸡奖最佳女配角,虽然和影帝影后同学们比起来略有些逊色,但在这一年,袁泉收获了其他同学都没能拥有的爱情:大自己一届的学长、最年轻的金马影帝夏雨。
自此之后,袁泉和夏雨便成了娱乐圈里的金童玉女,两人还签约了同一经纪公司,成为了演艺界的一股清流。
近日,有媒体拍到袁泉和夏雨夫妻罕见同框,两人相伴20年依旧似朋友一般,老夫老妻一前一后前往艺术中心。
不过走这一路,袁泉和夏雨全程却并没有任何交流,且也完全没有肢体接触,两人离开艺术中心后,夏雨把袁泉送回家又驱车离开。
实际上在这20年之中,袁泉和夏雨的感情并不似看起来那样平和,反而是经历了不少风雨,才有了如今的明媚。
就是这样一个不张扬、演技好的演员,平时的气质给人感觉也很好,永远是非常恬静、知性的感觉,非常容易获取人们的好感!其实说到底,还是袁泉对自己的要求比较高,全部心思都只在拍戏上,拍戏所需要必备的条件,一条都不落下!比如说身材,我们经常会看到明星们动不动就发胖,但是袁泉在荧幕上或者照片中就没有臃肿过!很多人觉得袁泉是易瘦体质,其实袁泉之前还在节目上自曝说,自己在大学时候因为狂吃的原因,曾经胖到过127斤,后来通过裹着保鲜膜跑步、吃辣才瘦了下来!一口气瘦了28斤。
明明胖过,也不是易瘦体质,为什么出道那么多年,袁泉的体重竟然没有变过呢?如果你看看袁泉在微博中晒出的自己的食材就知道了,其中有5种食物,是最减肥的,平时多吃这些就能维持身材!
1、燕麦泡牛奶。燕麦含有丰富的膳食纤维,升糖指数低、饱腹感强,其中含有的B族维生素还有加速脂肪燃烧的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质,饱腹感强,抑制食欲的效果也非常突出,其中含有的钙元素,同样能够加速脂肪的燃烧。在减肥早餐中用牛奶来泡燕麦,搭配一份水果,就是最佳的减肥早餐。
2、苹果。袁泉饮食中总有苹果出现,可以说是袁泉最喜欢吃的一种水果。苹果有抑制食欲,促进脂肪消耗的作用。其中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,帮助清除肠道垃圾,还含有丰富的维生素和矿物质,无论是搭配早餐还是作为加餐,都非常合适
3、芹菜。芹菜的含水量很高,热量很低,再加上含有丰富的膳食纤维,饱腹感强,非常适合减肥中食用。芹菜还能帮助加快新陈代谢,避免出现水肿,也适合容易水肿的人吃!
4、海带。海带中含有丰富的膳食纤维,饱腹感强量,能够帮助缓解减肥中的便秘。含有的碘元素能够促进脂肪分解,含有的钾元素能够中和食物中的钠元素,避免引起水肿,也强烈建议大家减肥中食用。
5、辣椒。袁泉之前曾说,自己大学时候的减肥方法就是吃辣,辣椒本身能促进新陈代谢,热量也不高,非常适合减肥中吃。我们说吃辣会增肥,其实说的是辣的食物往往都是高油盐的,真正让人发胖的是辣的食物中的油盐!减肥为什么会如此之难??
每当看到这里的时候,小编的内心就无比煎熬,减肥为什么会如此之难?
很多姐妹为了能够瘦下来,试过:
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食,
甚至于连减肥药都有试过,
但是效果往往却不如人意!因为我曾经也是一名146斤的胖子,所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的,但是您知道吗?减肥是有窍门的!就像我们平时说的那样,选择大于努力,往往之所以会失败,其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤,并非我的毅力有多坚强,事实上我当初在经历多次失败后,也有过放弃的想法!
而最后一次减肥之所以瘦了,其实只是用对了方法而已,虽然只是将饮食调整了下,换了个吃法,但是却让我成功瘦了48斤,而且既没有副作用,还一点也没反弹!
好的减肥方法,不是因人而异,
而是无论是顽固性体质,还是小基数体重,
甚至于不分男女老少,
都是可以成功瘦下来的!就像我成功了,我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法,因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来,这是人性使然,就像俗话说的那样,除了父母外,没有人希望你过得好!
所以有一位同事用我的方法瘦下来后,逢人便说是通过健身成功减肥的,事实上我知道,她总共就去过健身房几次,而且每次只是象征性的摆拍,然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难,而是要想瘦下来,首先还得有个靠谱的方法才可以,你认同吗?