科比意外去世不是每个人都知道科比意外身亡的

前几天的文章中，我们无比震惊的讲述了科比的意外丧生。很多篮球迷到今天都无法接受这个事实。

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他真的死了吗？这真是一场意外吗？一切都是我们看到的那样吗？

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先让我们回顾一下这几天各种不同的猜测：

一开始，洛杉矶当地警方和火警部门并未证实科比就在直升机上，而他们也并未说出科比的名字，验尸部门仍在进行调查，而所有家属也还未与警方取得接触。这也使我们很多人对科比幸存抱有一丝幻想！但最新的报道中，科比的遗体身份被确认，科比爱女Gigi的遗体通过DNA被确认，实事令人痛心不已！

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湖人队总经理佩林卡，当时两人有过一次一同乘坐直升飞机的经历，科比直接在飞机上玩出了花样，他要求飞行员做出一些类似于军事表演的动作，就是那种比较花哨的花式表演，而且还曾经让飞行员在半空当中把飞机的发动机关闭了，这些其实都是相当危险的动作。而同为篮球巨星的科比好友麦迪在最新接受采访之时也表示，科比在早年间同他聊天的时候，就曾经表示过他甚至希望英年早逝。至少他不害怕在相对年轻的年纪死亡。他生的伟大，在球场上活得像个英雄像个帝王一样，死也死得轰轰烈烈，让所有人都无法忘记。这些对科比的回忆，不禁让我们猜想，是否是科比自己选择了一种特别的方式离开。

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科比在事故中乘坐的直升机型号是西科斯基S-76，是科比的私人直升机。同时也是一架性能稳定且成熟的民用直升机，并配有名很有经验的驾驶员。但为什么会选择在一个不符合飞行标准的日子起飞，而在最后的危机时刻又做出错误的操作？这都要最新调查结果出来才能找到答案。

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无论猜测和事实到底是什么，科比已经离开我们，那个见过凌晨四点的洛杉矶的篮球运动员已经真的走了。最后让我们再一次重温一下是怎样的训练成就了科比，成就了我们心中永远的传奇。

科比的训练

科比是比赛中最努力的球员之一，尽管他有令人难以置信的天赋和不可思议的运动能力。科比每天可以投中1000次，为比赛做准备。即便是在麦迪逊广场花园拿到55分后，他还会在体育馆训练，而队友们都在睡觉。

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他和其他篮球运动员一样努力地在训练场和健身房锻炼。任何一个职业运动员都知道，力量会极大地帮助你在运动中进步，这帮助他从菜鸟时就开始增强肌肉肌肉和力量，最终使之成为一个伟大的运动员。

他的训练方式被称为6-6-6训练，意思是他每天锻炼6个小时，每周锻炼6天，坚持6个月，中间休息一段时间，然后再继续训练。

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这个项目包括:2小时的跑步，2小时的篮球，1小时的有氧运动(跳绳，拳击等)，以及1小时的重量如下:

第一天和第四天

卧推

高位下拉

斜板卧推

坐姿推举

抬腿卷腹

第二天和第五天

哑铃侧平举

双杆臂屈伸

肱三头肌下压

二头肌弯曲

抬腿卷腹

第三天和第六天

颈前及颈后深蹲

腿弯举

腿扩展

负重提踵

核心训练

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正如你所看到的，科比一天做了那么多的训练，一周只给自己一天的休息时间。每天6个小时是非常紧张的，大多数人都会过度训练。然而，科比是一名职业运动员，对自己的身体了如指掌。他有一些最好的教练和他一起训练，他能够不断地提高自己的身体素质。

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像他这个年纪的球员中，没有多少人能像他那样。大多数运动员应该每周训练4-5天，每天训练1-2小时，特别是在耐力训练方面。过度训练会使你倒退。

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他还进行了复合训练和孤立训练的结合。复合训练通过利用多个肌肉群来增强整体力量。孤立训练只针对一块肌肉，目标是帮助定义肌肉的特定区域。两种训练对于他都很重要的。

此外，科比注重的是篮球运动员的专业训练，而不是健美运动员。因此，他所有的训练都是为了提高他的运动能力和身体机能。他专注于增强式训练来提高他的跳跃能力，快速的重复动作来增加他的爆发力以及他不可思议的动态切换能力。

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科比的运动天赋是不可否认的，并在实战中是不可阻挡的。通过他难以置信的努力、奉献、激情，以及对他的训练和篮球比赛的承诺，科比让所有人都记住了他，甚至包括神。

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如果我们现在还不能找到一个让他离开理由，那么也许是神看到他的出色和勤奋，也想让他去看看凌晨四点的天堂，并和他切磋一下篮球。你们说会是这样吗？可以留言告诉我。我

再见，科比·布莱恩特。再见，黑曼巴。再见，8＋24。

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再见，81分先生。

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